ruhepunkt
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Was bewirkt MBSR

Die Teilnehmer lernen immer wieder innezuhalten und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen. Achtsamkeit hilft Ihnen Stress rechtzeitig zu erkennen, ihn abzubauen und das Selbstmanagement gerade in schwierigen Situationen zu verbessern.

Zudem bewirkt MBSR